maandag 21 september 2015

De: Wat heb ik gisteravond gedaan? En de dag erna!

Leukk dat feestje van gisteravond!
Tot de volgende dag.. dit is meestal niet je beste dag hahah, misschien
moet je de volgende dag gewoon naar school weetje (....)
Met deze eenvoudige tipjes heb je toch nog wat aan je dag!

Dit is iets wat ik zelf ook daadwerkelijk heb geprobeerd, het werkt echt!

Water
                                                                                          
-Drink water, niet een glaasje! Nee begin met 5 glazen!
Water heeft hier 2 functies, ten eerste gaat het de uitdroging tegen die ontstaat doordat alcohol het vocht snel afdrijft. Je droogt jezelf als het ware uit. Daarnaast ondersteun je het reinigen en ontgiften van je lichaam door veel water te drinken. Je spoelt je lichaam schoon en zo kunnen je nieren goed de afvalstoffen uitscheiden.


Ook belangrijk!

Voorkomen
-Eet iets stevigs voor je uitgaat, bijvoorbeeld een stevige stamppot, want als je genoeg in je maag hebt, absorbeert dit de alcohol. Of probeer gewoon om minder te drinken. Hahaha vergeet wat ik zei, wissel gewoon een glas alcohol af met een glas water of caloriearme frisdrank.

Je bent te ver gegaan, wat doe je de ochtend erna?
Okee okee, misschien ben je toch iets te ver gegaan, kon je er niet vanaf blijven.
Dan kun je dit opvangen door kudzu te nemen. Het klink raar, een beetje Afrikaans.. hahaah, Maarja gemberwortel kan het gevoel van misselijkheid of een kater helpen voorkomen en verlichten. Fijne dag!

Drink geen verschillende drankjes door elkaar
Je hebt de ene mix  nog niet op of er wordt alweer een Bacardi-cola in je handen gedrukt. Niet zo slim.  Het mixen van verschillende soorten alcohol vergroot een kater alleen maar omdat je je lichaam met nog een uitdaging confronteert: je lichaam moet niet alleen de alcohol verwerken, maar ook nog eens het verwerken van verschillende soorten alcohol tegelijkertijd.

Ontbijt
De dag erna is het extra belangrijk om te ontbijten, het kalmeert je maag en geeft je weer energie. Het beste kater ontbijt is natuurlijk een lekker gebakken eitje!

Perensap tegen een kater
Perensap?? Jaa jongens en meisjes perensap!
Australische onderzoekers hebben ontdekt dat de Aziatische peer de vervelende effecten van de kater verminderen. Deze Aziatische peer heeft anti-inflammatoire stoffen. De stoffen verlagen de kater snel. Om een goed effect te krijgen zal je minstens 220 milliliter perensap of 1 peer moeten eten!
Het moet wel voor het drinken ingenomen worden, er is namelijk geen bewijs dat het effect heeft na het drinken!
                                                                                
Hier zullen jullie het mee moeten doen!
En het belangrijkste, drink because you are happy, but never because you are miserable! :)